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你好，10岁可以选择学生那种背心式或者无刚托的文胸，因为还在发育，不适合穿有钢圈或者调整型的，希望可以帮到你
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通过做运动的方式对于改善胸部下垂的现象效果是非常好的。通过锻炼胸大肌，胸大肌突出了，下垂的乳房也就跟着凸起了，胸部也会跟着就变大了。俯卧撑是一种比较有效改善胸部下垂的运动，它对锻炼胸部肌肉非常有效。然后就是游泳，游泳不仅可以锻炼胸部肌肉，还可非常好的塑身效果，减肥各方面都不错。最后就可以做一些简单的扩胸运动，也是可以达到非常不错的效果的。
2、但是运动并不能丰胸，网上丰胸方法众说纷纭，有食疗、运动、按摩等方法。其中能成功的凤毛麟角而且也不乏一些偶然因素，并不是说就适合所有人。所以解决问题之前还是先找到问题的根源所在。适合什么方法还是要根据你的体质和情况而定。
3、怎么丰胸效果最好的啊？
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我是五年级小学生,胸部渐渐隆起,需要带文胸吗 5年级小学生的胸图片写的如何？
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